自分は自分、親は親、血の繋がりがあるだけの他人

※カテゴリーは適当です。

今までこのサイトに散々両親への不満(主に父親のモラハラに対する愚痴)を書いてきましたが、外部の相談窓口(警察署、DV相談窓口、就労移行支援先、地域の生活相談センターなど)複数の場所に相談したこと、外部のカウンセラーさんに個別カウンセリングしていただいたこと、が功を奏してきたのか「自分は自分、親は親、血の繋がりがあるだけの他人」って線引きが出来るようになってきました。

沢山の方にご迷惑をおかけしたこと(毒親が嫌すぎて、友達や元彼や施設の方の前で泣いた)を反省するとともに、先月読んだモラハラ対策の本の内容を参考に適度に距離を置くようになりました。

おいせさんお浄めスプレー、果たして効果あったのか不明ですが、家族が前に比べて穏やかになってきました。

このまま、無事にトラブルも無く毒親デスノートを卒業出来ますように。沢山お世話になりました。
認知療法的に使わせていただきました。
ありがとうございました。