自分の時間も自由にできなくて常に足音を警戒してる。息苦しい

理不尽…最近ホントに理不尽です。
自分で帰るからと言われて途中で車から降ろしたけど、タクシーが来ない、いつ帰ってくるのかと30分はかかる場所から文句を言われ(落ち着かないから結局早めに用事を切り上げ帰宅したら普通に帰ってきていた)、母が買ってきた刺身から寄生虫？みたいなのがでてきたから、返品したいと店に申し出て翌日レシートを持っていったら、店員の対応がいまいちだったみたいで私が商品を見せてないからだと文句を言われ…(店の人には捨てていいと言われたけど申し送りが出来てないのか悪質返品のような対応をされたよう)。
ここで読んでるともっとひどいことされてる人は沢山いるから私が我慢できなくていけないんだと思う。
子供の使いようにどこに行くのか何時に帰るのかこの歳になっても報告が必要でしないとひたすら機嫌が悪い。
自分の時間も自由にできなくて常に足音を警戒してる。息苦しい。
たいした悩みでもないのにどこにも吐き出せずにここに書いてすみません。
早く苦しいのから開放されたい。